Athana / 웰빙 및 기사

여성 건강이라는 광범위한 분야에서 주목할만한 장애는 종종 여성의 삶의 질에 영향을 미칩니다. 즉 안면홍조입니다. 주로 관련이 있는 폐경 , 이러한 갑작스러운 더위 상승은 평균 7년 동안 800만 명의 프랑스 여성의 일상생활을 방해합니다. 이 주제에 대해 자세히 알아보고, 가능한 기원을 조사하고, 이를 마스터하는 다양한 방법을 살펴보겠습니다.  일과성 열감: 그것은 무엇입니까? 폐경기 레벨 저하를 초래합니다 체온 조절을 방해하는 에스트로겐은 즉시 나타날 수 있는 안면 홍조를 생성합니다. 폐경 전 그리고 지속하다 폐경 후 . 안면홍조는 얼굴, 목, 가슴 부위의 온도가 갑자기 상승하고 땀이 나고 붉어지는 현상을 특징으로 합니다. 이러한 상황은 해당 여성에게 하루에 1~15회 예측할 수 없을 정도로 발생하며, 장시간 동안 일상생활에 지장을 줍니다. 폐경 , 폐경 전 그리고 심지어 폐경 후 ,...

폐경 전 기간은 월경이 영구적으로 중단되기 전까지 몇 년 동안 지속됩니다. 이 기간 동안 월경주기의 변화가 발생할 수 있으며 때로는 비정상적인 감각이 동반될 수 있습니다. 그러나 이러한 변화는 일반적인 월경 전 감각과 유사할 수 있기 때문에 미묘하고 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 폐경 전후란 난소가 더 적은 양의 호르몬, 특히 에스트로겐을 생성하기 시작하는 시기입니다. 월경이 완전히 멈추기 전까지 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 일반적으로 특정 변화를 통해 폐경기가 인식됩니다. 월경은 길이와 빈도에 변화가 생기고 기간과 규칙성 측면에서 전반적으로 예측하기 어려워집니다. 질 윤활 감소로 인해 성행위가 불편해질 수 있습니다. 호르몬 불균형의 첫 번째 징후는 주로 가슴과 자궁이라는 두 가지 필수 지표를...

한 번만 폐경기 확립되면 폐경기 이후에 대해 이야기하고 있습니다. 이 새로운 단계에는 육체적, 정신적 변화가 수반됩니다. 이는 완전한 마음의 평화를 가지고 폐경기 이후를 경험하기 위해 한발 물러나 인생의 이 단계를 더 잘 이해할 수 있는 기회입니다. 폐경후는 폐경 이후의 기간, 즉 마지막 기간으로부터 1년 후를 의미합니다. 일부 증상은 점차 줄어들거나 완전히 사라지기도 합니다. 불행하게도 질 건조증이나 뼈의 취약성과 같은 일부 영향은 영구적일 수 있습니다. 이 단계의 영향은 무엇이며 이를 관리하는 방법은 무엇입니까? 폐경 후 기간에는 생리학 및 건강에 다양한 중요한 변화와 어려움이 발생할 수 있습니다. 뼈의 취약성 이러한 주요 과제 중 하나는 뼈의 취약성, 골다공증, 폐경 후 여성 3명 중 1명에게 영향을 미치는...

밤에 땀을 흘리는 사람은 밤에 갑자기 땀을 많이 흘리게 됩니다. 이러한 “야간 홍조”는 너무 강렬해서 시트, 이불, 잠옷이 흠뻑 젖을 수 있습니다. 식은땀 이해하기 식은땀은 많은 폐경기 여성에게 큰 문제가 되며, 수면과 삶의 질을 저하시킵니다. 연구에 따르면 대략 폐경기 여성의 2/3 이것들을 경험해 보세요 안면홍조와 밤에 땀이 납니다. 식은 땀의 이러한 에피소드는 한동안 지속될 수 있으며, 이로 인해 갑자기 잠에서 깨어나고 수면의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 밤에 땀이 나는 기간과 빈도 식은땀은 심박수 증가로 시작되어 갑자기 심박수가 증가합니다. 몸 전체에 열이 동반됩니다. 과도한 발한 그리고 약간의 오한. 이러한 불쾌한 에피소드는 수면을 방해하여 다음과 같은 결과를 초래합니다. 과민성과 스트레스. 밤에 땀이 나는 시간은 여성마다 다릅니다. 어떤 사람들은 시작부터 그것을...