Athana / 웰빙 및 기사
폐경: 도와주세요. 안면홍조가 생겼어요!
여성 건강이라는 광범위한 분야에서 주목할만한 장애는 종종 여성의 삶의 질에 영향을 미칩니다. 즉 안면홍조입니다. 주로 관련이 있는 폐경 , 이러한 갑작스러운 더위 상승은 평균 7년 동안 800만 명의 프랑스 여성의 일상생활을 방해합니다. 이 주제에 대해 자세히 알아보고, 가능한 기원을 조사하고, 이를 마스터하는 다양한 방법을 살펴보겠습니다. 일과성 열감: 그것은 무엇입니까? 폐경기 레벨 저하를 초래합니다 체온 조절을 방해하는 에스트로겐은 즉시 나타날 수 있는 안면 홍조를 생성합니다. 폐경 전 그리고 지속하다 폐경 후 . 안면홍조는 얼굴, 목, 가슴 부위의 온도가 갑자기 상승하고 땀이 나고 붉어지는 현상을 특징으로 합니다. 이러한 상황은 해당 여성에게 하루에 1~15회 예측할 수 없을 정도로 발생하며, 장시간 동안 일상생활에 지장을 줍니다. 폐경 , 폐경 전 그리고 심지어 폐경 후 ,...
폐경기 전
폐경 전 기간은 월경이 영구적으로 중단되기 전까지 몇 년 동안 지속됩니다. 이 기간 동안 월경주기의 변화가 발생할 수 있으며 때로는 비정상적인 감각이 동반될 수 있습니다. 그러나 이러한 변화는 일반적인 월경 전 감각과 유사할 수 있기 때문에 미묘하고 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 폐경 전후란 난소가 더 적은 양의 호르몬, 특히 에스트로겐을 생성하기 시작하는 시기입니다. 월경이 완전히 멈추기 전까지 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 일반적으로 특정 변화를 통해 폐경기가 인식됩니다. 월경은 길이와 빈도에 변화가 생기고 기간과 규칙성 측면에서 전반적으로 예측하기 어려워집니다. 질 윤활 감소로 인해 성행위가 불편해질 수 있습니다. 호르몬 불균형의 첫 번째 징후는 주로 가슴과 자궁이라는 두 가지 필수 지표를...
폐경 후
한 번만 폐경기 확립되면 폐경기 이후에 대해 이야기하고 있습니다. 이 새로운 단계에는 육체적, 정신적 변화가 수반됩니다. 이는 완전한 마음의 평화를 가지고 폐경기 이후를 경험하기 위해 한발 물러나 인생의 이 단계를 더 잘 이해할 수 있는 기회입니다. 폐경후는 폐경 이후의 기간, 즉 마지막 기간으로부터 1년 후를 의미합니다. 일부 증상은 점차 줄어들거나 완전히 사라지기도 합니다. 불행하게도 질 건조증이나 뼈의 취약성과 같은 일부 영향은 영구적일 수 있습니다. 이 단계의 영향은 무엇이며 이를 관리하는 방법은 무엇입니까? 폐경 후 기간에는 생리학 및 건강에 다양한 중요한 변화와 어려움이 발생할 수 있습니다. 뼈의 취약성 이러한 주요 과제 중 하나는 뼈의 취약성, 골다공증, 폐경 후 여성 3명 중 1명에게 영향을 미치는...
밤에 땀이 나요, 밤에 땀이 나는 이유는 무엇인가요?
밤에 땀을 흘리는 사람은 밤에 갑자기 땀을 많이 흘리게 됩니다. 이러한 “야간 홍조”는 너무 강렬해서 시트, 이불, 잠옷이 흠뻑 젖을 수 있습니다. 식은땀 이해하기 식은땀은 많은 폐경기 여성에게 큰 문제가 되며, 수면과 삶의 질을 저하시킵니다. 연구에 따르면 대략 폐경기 여성의 2/3 이것들을 경험해 보세요 안면홍조와 밤에 땀이 납니다. 식은 땀의 이러한 에피소드는 한동안 지속될 수 있으며, 이로 인해 갑자기 잠에서 깨어나고 수면의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 밤에 땀이 나는 기간과 빈도 식은땀은 심박수 증가로 시작되어 갑자기 심박수가 증가합니다. 몸 전체에 열이 동반됩니다. 과도한 발한 그리고 약간의 오한. 이러한 불쾌한 에피소드는 수면을 방해하여 다음과 같은 결과를 초래합니다. 과민성과 스트레스. 밤에 땀이 나는 시간은 여성마다 다릅니다. 어떤 사람들은 시작부터 그것을...