Ménopause et travail : un enjeu sous-estimé dans le monde professionnel
La ménopause touche toutes les femmes, généralement entre 45 et 55 ans. Pourtant, dans les entreprises, ce sujet reste souvent ignoré, voire tabou. Et c’est une erreur. Car les effets de cette phas...
Canicule : ce petit appareil fait baisser votre température corporelle en quelques secondes
Face à l’augmentation des températures et aux troubles liés à la ménopause, Héra propose une solution innovante : un dispositif de cryothérapie portable, naturel et intelligent. Inspiré des pratiqu...
Hypersensibilité sensorielle à la ménopause : comprendre, apaiser, transformer
En période de ménopause, de nombreuses femmes ressentent des changements sensoriels inattendus : les bruits deviennent agressifs, les lumières fatigantes, les odeurs insupportables… Ces sensations,...
Sommeil et Ménopause : 17 solutions naturelles contre l’insomnie
Cette question revient souvent chez les femmes entre 45 et 55 ans, confrontées à des nuits de plus en plus agitées. Alors qu’auparavant le sommeil était naturel, il devient soudain capricieux : rév...
Sauge et ménopause : les bienfaits de cette plante magique
Quand le corps décide de changer de rythme, ce n’est pas toujours en douceur. La ménopause n’arrive pas avec un mode d’emploi, et encore moins avec une date précise. Elle s’impose, parfois lentemen...
Ménopause et santé mentale : traiter les troubles de l’humeur
Et si le plus grand bouleversement de la ménopause ne se voyait pas forcément ? Pas dans le miroir, ni sur les courbes du corps en voyant que l’on a prit un peu de poids, mais dans cette tempête i...
Ménopause et perte de mémoire : guide du brouillard cérébral
Vous avez l’impression que votre esprit se transforme en brouillard ? Que vous cherchez vos mots plus souvent qu’avant, ou que votre capacité à vous concentrer s’est réduite à petit feu ? Rassurez-...
Anti-bouffées de chaleur : causes et solutions naturelles
Vous êtes en pleine réunion, au milieu de la nuit ou simplement en train de profiter avec vos enfants… et soudain, sans prévenir, une vague de chaleur vous submerge, accompagnée de rougeurs et de s...
Dépression à la ménopause : éviter les coups de blues
On parle souvent des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil, de douleurs pelviennes, ou encore de la sécheresse intime quand on évoque la ménopause. Mais ce dont on parle moins, c’est ce qui ...
Ménopause et brûlures vulvaires : comprendre pour apaiser
On parle souvent des bouffées de chaleur, du sommeil perturbé, de fatigue extrême, ou encore des sautes d’humeur pendant la ménopause. Mais il y a un autre symptôme de ménopause, bien plus intime, ...
Cryothérapie et ménopause : quels sont les bienfaits ?
La ménopause n’est pas un simple changement hormonal, c’est un bouleversement complet du corps et de l’esprit, souvent mal compris, parfois mal accompagné. On croit être préparée, on se dit que ça ...
Douleur bas ventre femme ménopausée : que dois-je faire ?
On le sait, la ménopause chamboule bien des choses… entre les bouffées de chaleur intempestives, la fatigue qui s’accumule à cause d’insomnies répétées, on a déjà fort à faire. Mais il y a un des s...
Ménopause et fatigue : les causes et les solutions
La ménopause est une étape inévitable dans la vie d’une femme, mais elle ne se manifeste pas sans bouleversements, et parmi les symptômes de la ménopause, la fatigue persistante ou la prise de poid...