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폐경기는 종종 논의되지 않았으며 승리합니다 시계 자신을 공유하는 영감을주는 여성 덕분에 경험담. 그들은이 전환을 더 잘 경험하기 위해 그들의 도전과 방법을 말함으로써, 금기를 깨십시오 이 생명 기간에. 그들의 이야기는 지원과 솔루션을 찾을 수 있음을 보여줍니다. 평온 그리고 회복력. Oprah Winfrey- 영감을주는 미디어 아이콘 오프라는 특히 폐경기 동안의 도전에 대해 공개적으로 이야기했다 강렬한 열 퍼프 그리고 방해가 된 밤. 그녀는 자신이 웰빙 루틴에 어떻게 가입했는지 공유하고 긍정적 인 상태를 유지하기 위해보다 영적인 접근을 채택했습니다. 오프라는 오랫동안 그들이 폐경기. 특히, 그녀는 심장 촉진 및 집중 문제를 다음과 같이 설명했다. " 나는 읽는 데 어려움을 겪었지만 그것은 나의 열정입니다. "오프라는 호르몬 변화가 그의...