Menopausa e trabalho: um desafio subestimado no mundo profissional
A menopausa afeta todas as mulheres, geralmente entre os 45 e os 55 anos. No entanto, nas empresas, este assunto continua frequentemente ignorado, ou até tabu. E é um erro. Pois os efeitos desta fa...
Onda de calor: este pequeno aparelho baixa a sua temperatura corporal
Perante o aumento das temperaturas e os transtornos relacionados com a menopausa, Héra propõe uma solução inovadora: um dispositivo de crioterapia portátil, natural e inteligente. Inspirado em prát...
Hipersensibilidade sensorial na menopausa: compreender e apaziguar
Durante a menopausa, muitas mulheres sentem mudanças sensoriais inesperadas: os sons tornam-se agressivos, as luzes cansativas, os cheiros insuportáveis… Estas sensações, muitas vezes minimizadas, ...
Dormir melhor na menopausa: 17 estratégias naturais
Esta questão surge frequentemente entre mulheres com idades compreendidas entre os 45 e os 55 anos, confrontadas com noites cada vez mais agitadas. Se anteriormente o sono era natural, torna-se sub...
Menopausa e fadiga: as causas e as soluções
A menopausa é uma etapa inevitável na vida de uma mulher, mas não se manifesta sem sobressaltos, e entre os sintomas da menopausa, a fadiga persistente ou o aumento de peso, são os mais frequentes…...
Menopausa e perda de peso: evitar os quilos a mais
A menopausa e a perda de peso são dois assuntos que preocupam muitas mulheres, tal como a insónia. Com a paragem progressiva da produção de hormonas, o corpo sofre uma série de alterações metabólic...
Insónia na menopausa: causas e soluções naturais
Quem nunca passou por aquelas longas noites de insónia, em que o sono nos foge e cada minuto parece durar uma eternidade? Para muitas mulheres como nós, a menopausa transforma, infelizmente, estas ...
Personagens de filmes e séries que vivem a menopausa sem o dizer
Então, qual destas personagens é mais parecida consigo? 👇 🎭 A "drama queen" imprevisível (Alterações de humor) 👉 Miranda Priestly (O Diabo Veste Prada) - Num momento gelada, no momento a seguir em ...
Menopausa: socorro, tenho afrontamentos!
No vasto domínio da saúde feminina, uma perturbação notória afeta frequentemente a qualidade de vida das mulheres: os afrontamentos. Associados principalmente à menopausa, estes subito...
A pré-menopausa estende-se por vários anos antes de a menstruação cessar definitivamente. Durante este período, podem ocorrer variações no ciclo menstrual, por vezes acompan...
Suores noturnos, porque é que transpiro à noite?
Suores noturnos? Descubra por que surgem durante a menopausa e como um dispositivo de crioterapia direcionada, simples de utilizar, pode melhorar o seu sono e reduzir os despertares no...