Ménopause et travail : un enjeu sous-estimé dans le monde professionnel

L’impact de la ménopause sur la productivité au travail

Des symptômes invisibles mais bien réels

Les troubles liés à la ménopause ne se limitent pas aux bouffées de chaleur. Beaucoup de femmes vivent une fatigue intense, souvent causée par un sommeil perturbé. Ce manque de repos entraîne un ralentissement cognitif, surnommé "brouillard cérébral" : oublis, baisse de concentration, lenteur dans la prise de décision…

Une perte de confiance difficile à compenser

Ces symptômes affectent directement la performance. Certaines salariées redoublent d’efforts pour masquer leur état, au risque de tomber dans le présentéisme : elles sont physiquement présentes, mais mentalement absentes. La peur du jugement ou du stéréotype les pousse au silence, accentuant leur isolement. 

Un monde du travail encore peu adapté à la ménopause

Un double tabou : santé et genre

La ménopause souffre d’une double invisibilité : c’est un problème de santé, mais aussi un problème genré. Si les entreprises savent gérer la grossesse, elles n’intègrent que très rarement la ménopause dans leurs politiques RH.

Selon une étude britannique menée par Forth With Life auprès de 1 000 salariées ménopausées au Royaume‑Uni, 90 % d’entre elles estiment que leur entreprise ne dispose d’aucune politique adéquate pour les soutenir  : un chiffre révélateur du silence et du manque d’initiatives sur le sujet

Des secteurs à forte contrainte particulièrement touchés

Dans les métiers exigeants physiquement comme la logistique, les soins ou l’enseignement, les symptômes peuvent être particulièrement handicapants. Sans flexibilité ni aménagements, certaines femmes n’ont d’autre choix que l’arrêt maladie ou la démission, entraînant une perte précieuse de talents expérimentés.

Bonnes pratiques à l’international : des modèles inspirants

Le Royaume-Uni en avance sur la question

Le Royaume-Uni est l’un des premiers pays à prendre la question au sérieux. Des entreprises comme la BBC ou le NHS ont mis en place des politiques claires : sensibilisation des équipes, formation des managers, horaires aménagés, congés spéciaux…

Des campagnes de sensibilisation efficaces ailleurs

Au Canada, en Australie ou aux Pays-Bas, des campagnes nationales encouragent le dialogue et brisent le tabou. Certaines entreprises offrent des espaces calmes, une meilleure ventilation ou un accès à un accompagnement psychologique.

Ce que les entreprises françaises peuvent mettre en place dès aujourd’hui

1. Sensibilisation et formation des encadrants

Former les managers et responsables RH aux réalités de la ménopause est un premier pas essentiel. Cela permet d’instaurer un climat de confiance et d’écoute, nécessaire à un bon accompagnement.

2. Adapter l’organisation du travail

• Télétravail ponctuel
• Horaires modulables
• Réunions plus courtes ou mieux planifiées

Ces ajustements simples réduisent la pression sur les salariées concernées.

3. Aménager l’environnement physique

Des espaces calmes, une bonne aération, ou même l’accès à des douches peuvent transformer le quotidien au bureau. Ce sont des solutions peu coûteuses avec un impact immédiat sur le bien-être.

4. Offrir un soutien global

Proposer des services de bien-être, du coaching ou des partenariats avec des acteurs spécialisés comme Athana, est une démarche innovante et humaine.

Athana : l’innovation au service du bien-être professionnel

Chez Athana, nous pensons que la technologie peut rendre la vie professionnelle plus fluide pour les femmes ménopausées. C’est pourquoi nous avons développé Héra : un dispositif portable de cryothérapie naturelle, spécialement conçu pour soulager les bouffées de chaleur en milieu professionnel. 

Pour en savoir plus sur notre approche innovante et les retours utilisateurs, consultez notre article dédié à l’origine de la création d’Héra.

En plus d’apporter un soulagement immédiat, Héra se connecte à une application mobile intelligente, permettant un meilleur suivi des symptômes et une contribution à la recherche médicale. C’est une solution à la fois personnelle et collective.

FAQ – Ménopause et productivité au travail

1. Quels sont les symptômes les plus courants qui affectent la performance au travail ?
Fatigue, insomnies, pertes de mémoire, anxiété, irritabilité et bouffées de chaleur.

2. Pourquoi la ménopause est-elle encore taboue dans les entreprises ?
Par méconnaissance, stéréotypes genrés et absence de politiques RH spécifiques.

3. Quels secteurs sont les plus affectés par l’absence d’adaptations ?
Logistique, santé, éducation, restauration : tous les métiers à horaires rigides ou effort physique.

4. Quelles solutions concrètes peuvent être mises en place ?
Formation des équipes, flexibilité des horaires, aménagement des bureaux, soutien psychologique.

5. Qu’est-ce que le présentéisme lié à la ménopause ?
C’est le fait de venir travailler malgré des symptômes invalidants, au détriment de la productivité réelle.

6. Existe-t-il des innovations pour accompagner les salariées ?
Oui, des solutions comme Héra d’Athana proposent des dispositifs naturels, discrets et connectés pour soulager les symptômes.

Conclusion : Agir pour un monde du travail plus humain

Il est urgent de briser le silence sur la ménopause au travail. Cette étape de vie naturelle, vécue par la moitié de la population active féminine, doit enfin être prise en compte dans les politiques d’inclusion, de performance et de santé.

Les entreprises ont tout à gagner à agir : moins d’absentéisme, plus de fidélisation, et un climat plus serein. Chez Athana, nous sommes convaincus que chaque femme ménopausée porte une force unique. À nous de l’honorer et de l’accompagner.