Comment gérer son apport glycémique : guide pour la ménopause
Apprenez à gérer votre apport glycémique pendant la ménopause : définitions, IG, charge glycémique, alimentation adaptée, impact sur les symptômes. Conseils pratiques et sources françaises fiables
Bouffées de chaleur et ménopause : la solution naturelle qui soulage en 10 secondes par le froid
Il est 3h du matin. Vous vous réveillez en sueur, la chemise de nuit trempée, le cœur qui bat vite. Encore une bouffée de chaleur. Comme près de 8 femmes sur 10 à la ménopause, ces épisodes perturb...
Sauge et ménopause : les bienfaits de cette plante magique
Quand le corps décide de changer de rythme, ce n’est pas toujours en douceur. La ménopause n’arrive pas avec un mode d’emploi, et encore moins avec une date précise. Elle s’impose, parfois lentemen...
Anti-bouffées de chaleur : causes et solutions naturelles
Vous êtes en pleine réunion, au milieu de la nuit ou simplement en train de profiter avec vos enfants… et soudain, sans prévenir, une vague de chaleur vous submerge, accompagnée de rougeurs et de s...
Cryothérapie et ménopause : quels sont les bienfaits ?
La ménopause n’est pas un simple changement hormonal, c’est un bouleversement complet du corps et de l’esprit, souvent mal compris, parfois mal accompagné. On croit être préparée, on se dit que ça ...
Dites adieu aux bouffées de chaleur avec une offre spéciale pour la Journée de la Femme !
La Journée Internationale des Droits des Femmes est une occasion spéciale de mettre en lumière celles qui, chaque jour, jonglent entre travail, famille et un quotidien parfois difficile en raison d...
4 astuces simples pour réduire les bouffées de chaleur au quotidien
Les bouffées de chaleur peuvent être imprévisibles et inconfortables, impactant votre bien-être au quotidien. Heureusement, certaines habitudes peuvent vous aider à mieux les gérer et à atténuer le...
Découvrez notre guide gratuit contre les bouffées de chaleur !
Chez Athana, nous comprenons ces défis. C’est pourquoi nous avons conçu le guide complet contre les bouffées de chaleur, un accompagnement pratique et bienveillant spécialement pensé pour celles qu...
Recette bien-être spéciale ménopause : Riz complet aux légumes et sauce aux graines de lin
un repas riche en nutriments et en phytoestrogènes pour aider à réguler naturellement les bouffées de chaleur.
Bouffées de chaleur ? Découvrez 3 remèdes naturels efficaces
Que vous préfériez des approches alimentaires, des méthodes aromathérapeutiques ou des innovations technologiques, voici trois remèdes naturels pour retrouver votre confort.
Natürlich Hitzewallungen dank des Hera -Geräts: die Kraft der Kälte in der Hand entlasten
Einer der Hauptvorteile des Hera -Apparats ist seine Portabilität. Im Gegensatz zu herkömmlichen Lösungen wie Eisbrot, sperrig und ungewöhnlich ist das Hera -Gerät kompakt Und diskret. Es gleitet l...
Wechseljahre: 5 natürliche Heilmittel, um ihre Veränderungen besser zu leben
Die Wechseljahre ist eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die durch die Beendigung von Menstruationszyklen und eine Abnahme der Produktion von Sexualhormonen geprägt ist. ...
Die Vorteile der Kryotherapie für die Wechseljahre
Finden Sie heraus, wie Kryotherapie die Symptome der Wechseljahre lindern kann!