Im weiten Feld der Frauengesundheit beeinträchtigt ein bekanntes Problem häufig die Lebensqualität von Frauen: Hitzewallungen.
Diese plötzlichen Hitzewallungen, die vor allem mit denWechseljahren in Verbindung gebracht werden, beeinträchtigen den Alltag von 8 Millionen Französinnen über einen Zeitraum von durchschnittlich 7 Jahren.
Lassen Sie uns tiefer in dieses Thema eintauchen, die möglichen Ursachen untersuchen und die verschiedenen Möglichkeiten zur Bewältigung erkunden.
Hitzewallungen: Was ist das?
DieMenopauseführt zueinem Absinken desÖstrogenspiegels, was die Regulierung der Körpertemperatur stört und Hitzewallungen verursacht, die bereits in derPrämenopause auftretenundbis indie Postmenopause andauern können.
Hitzewallungen sind durch einen plötzlichen Temperaturanstieg im Gesicht, am Hals und im Brustbereich gekennzeichnet, begleitet von Schweißausbrüchen und Hautrötungen. Sie treten bei den betroffenen Frauen unvorhersehbar zwischen 1 und 15 Mal pro Tag auf und beeinträchtigen ihren Alltag in denWechseljahren, inder Prämenopauseundsogar inder Postmenopause, wobei ihre Häufigkeit und Intensität schwanken.
Wie erkennt man Hitzewallungen?
Diese Episoden sind auf eine Erweiterung der kleinen Blutgefäße infolge deshormonellen Ungleichgewichtsinden Wechseljahren zurückzuführen und lösen ein plötzliches Gefühl intensiver Hitze aus. Sie gehen oft mit Hautrötungen, übermäßigem Schwitzen, Herzklopfen und Schüttelfrost einher und können sogar zu Unwohlsein führen. Ihr nächtliches Auftreten, dasals „nächtliches Schwitzen“ bezeichnet wird,störtden Schlaf und führt zu Müdigkeit und Reizbarkeit, wobei die Intensität von Person zu Person variiert.
Den Alltag anpassen, um Atemnotanfälle in den Griff zu bekommen
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Den Lebensstil ändern: Der Konsum von Alkohol, Tabak, scharfen Speisen und Medikamenten kann als Reaktion auf verschiedene Reize ebenfalls Hitzewallungen auslösen. Sport treiben
- Mit Stress umgehen: Machen Sie Entspannungsübungen wie Meditation, um Stress und Ängste abzubauen und so Hitzewallungen zu lindern.
- Täglich ausreichend trinken: Trinken Sie kleine Schlucke eiskaltes Wasser, sobald Hitzewallungen auftreten, um die Symptome zu lindern.
- Sport treiben– beispielsweise Wandern, Radfahren oder Laufen – kann den Hormonhaushalt regulieren und somit Hitzewallungen lindern. Sanftere Sportarten wie beispielsweise Yoga könnten das Auftreten von Hitzewallungen verringern
Das Athana-Gerät – eine französische Innovation zur Linderung von Hitzewallungen
Das Athana-Gerätistein tragbarer „elektronischer Eiswürfel“, der Hitzewallungen innerhalb von Sekunden lindert. Es nutzt dieKryotherapie, eine natürliche Kältetherapie.
Schalten Sie das Gerät einfach ein und legen Sie die kühle Seite auf den Nacken, den Oberkörper oder die Handgelenke, um zu spüren, wie die Kühle Ihre Hitzewallungen lindert.
Bei einer Hitzewelle steigt die Hauttemperatur aufgrund hormoneller Schwankungen an. Um dem entgegenzuwirken, strahlt das Athana-Gerät Kältewellen mit einer Temperatur zwischen 5 und 10 °C auf die wärmeempfindlichen Bereiche des Körpers ab.
Innerhalb weniger Sekunden sinkt die Hauttemperatur, Rötungen klingen ab und das Schwitzen hört auf.
- Ohne Medikamente oder Hormonbehandlung
Athana setzt auf Kryotherapie – Heilung durch Kälte. Eine natürliche Alternative, frei von Chemikalien und geruchsneutral.
- Überall und jederzeit
Ob im Büro, zu Hause oder unterwegs – nutzen Sie Athana, um Ihre Hitzewallungen im Alltag zu lindern.
- Hohe Autonomie
Das Gerät wird über einen Akku aufgeladen; nach 40 Minuten Ladezeit können 20 Hitzewallungen gelindert werden.
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