Im weiten Bereich der Frauengesundheit beeinträchtigt eine bekannte Beschwerde häufig die Lebensqualität von Frauen: Hitzewallungen.
Diese plötzlichen Wärmeschübe, die hauptsächlich mit den Wechseljahren verbunden sind, beeinträchtigen bei 8 Millionen französischen Frauen durchschnittlich 7 Jahre lang den Alltag.
Tauchen wir in dieses Thema ein, untersuchen wir seine möglichen Ursachen und erkunden wir die verschiedenen Möglichkeiten, sie in den Griff zu bekommen.
Hitzewallungen: Was ist das?
Die Wechseljahre führen zu einem Abfall des Östrogenspiegels, was die Regulierung der Körpertemperatur stört und Hitzewallungen auslöst, die sich bereits in der Prämenopause bemerkbar machen und bis in die Postmenopause anhalten können.
Hitzewallungen zeichnen sich durch einen plötzlichen Temperaturanstieg im Bereich von Gesicht, Hals und Brustkorb aus, begleitet von Schweißausbrüchen und Rötungen. Sie treten unvorhersehbar zwischen 1- bis 15-mal täglich bei den betroffenen Frauen auf und stören ihren Alltag während der Wechseljahre, der Prämenopause und sogar der Postmenopause, wobei Häufigkeit und Intensität variieren.
Wie erkennt man Hitzewallungen?
Diese Episoden entstehen durch eine Erweiterung der kleinen Blutgefäße aufgrund des hormonellen Ungleichgewichts während der Wechseljahre, was ein plötzliches Gefühl intensiver Hitze hervorruft. Sie werden häufig von Rötungen, übermäßigem Schwitzen, Herzklopfen, Frösteln begleitet und können sogar zu Unwohlsein führen. Ihr nächtliches Auftreten, sogenannte „nächtliche Schweißausbrüche“ stört den Schlaf, führt zu Müdigkeit und Reizbarkeit, wobei ihre Intensität von Person zu Person variiert.
Den Alltag anpassen, um Hitzewallungen zu bewältigen
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Den Lebensstil ändern : Der Konsum von Alkohol, Tabak, scharfen Speisen und bestimmten Medikamenten kann ebenfalls Hitzewallungen als Reaktion auf verschiedene Reize auslösen.
- Stress bewältigen : Üben Sie Entspannungstechniken wie Meditation, um Stress und Angst abzubauen, was dazu beitragen kann, Hitzewallungen zu lindern.
- Täglich ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen : Trinken Sie bei Beginn einer Hitzewallung kleine Schlucke eiskaltes Wasser, um die Symptome zu lindern.
- Sport treiben : Sportliche Betätigung wie Gehen, Radfahren oder Laufen kann die Hormonregulierung fördern und somit Hitzewallungen lindern. Sanftere sportliche Aktivitäten, wie beispielsweise Yoga, könnten das Auftreten von Hitzewallungen ebenfalls verringern
Das Athana-Gerät, die französische Innovation gegen Hitzewallungen
Das Athana-Gerät ist ein tragbarer „elektronischer Eiswürfel“, der Hitzewallungen in Sekundenschnelle lindert. Es nutzt die Kältetherapie, eine natürliche Therapie durch Kälte.
Schalten Sie einfach das Gerät ein und halten Sie die kalte Fläche an den Nacken, die Brust oder die Handgelenke, um zu spüren, wie die Kälte Ihre Hitzewallungen lindert.
Bei einer Hitzewallung steigt die Hauttemperatur aufgrund des hormonellen Ungleichgewichts an. Um diesem Phänomen entgegenzuwirken, verbreitet das Athana-Gerät Kältewellen zwischen 5 und 10 °C auf den wärmeempfindlichen Bereichen des Körpers.
Innerhalb von Sekunden sinkt die Hauttemperatur, Rötungen verschwinden und das Schwitzen hört auf.
- Ohne Medikamente oder Hormonbehandlung
Athana nutzt die Kältetherapie, das Wohlbefinden durch Kälte. Eine natürliche Alternative, ohne Chemikalien und geruchlos.
- Überall und jederzeit
Ob im Büro, zu Hause oder unterwegs: Nutzen Sie Athana zur Linderung Ihrer Hitzewallungen im Alltag.
- Lange Akkulaufzeit
Das Gerät wird über einen Akku geladen: 40 Minuten Ladezeit für die Linderung von 20 Hitzewallungen.
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