Op het brede gebied van de vrouwengezondheid is er één veelvoorkomend probleem dat de levenskwaliteit van vrouwen vaak beïnvloedt: opvliegers.
Deze plotselinge warmtegolven, die vooral in verband worden gebracht met demenopauze, verstoren het dagelijks leven van 8 miljoen Franse vrouwen gedurende gemiddeld 7 jaar.
Laten we ons verdiepen in dit onderwerp, de mogelijke oorzaken ervan bekijken en de verschillende manieren onderzoeken om ermee om te gaan.
Opvliegers: wat zijn dat?
Demenopauzeleidt toteen daling van hetoestrogeengehalte, waardoor de regulering van de lichaamstemperatuur verstoord raakt. Dit veroorzaakt opvliegers, die al in depremenopauze kunnen optredenenook nade menopauze kunnen aanhouden.
Opvliegers worden gekenmerkt door een plotselinge temperatuurstijging in het gezicht, de hals en de borstkas, gepaard gaande met zweten en roodheid. Ze treden onvoorspelbaar op, tussen 1 en 15 keer per dag bij de betrokken vrouwen, en verstoren hun dagelijks leven tijdens demenopauze, depremenopauzeenzelfs depostmenopauze, met variaties in frequentie en intensiteit.
Hoe herken je opvliegers?
Deze episodes worden veroorzaakt door een verwijding van de kleine bloedvaten als gevolg vande hormonale verstoringtijdensde menopauze, wat een plotseling gevoel van intense warmte teweegbrengt. Ze gaan vaak gepaard met roodheid, overmatig zweten, hartkloppingen en rillingen, en kunnen zelfs tot onwel worden leiden. Het optreden ervan 's nachts, ook wel'nachtelijk zweten' genoemd,verstoortde slaap en leidt tot vermoeidheid en prikkelbaarheid, waarbij de intensiteit van persoon tot persoon verschilt.
Je dagelijkse routine aanpassen om je opvliegers onder controle te krijgen
-
Je levensstijl aanpassen: Het gebruik van alcohol, tabak, pittig eten en medicijnen kan ook opvliegers veroorzaken als reactie op verschillende prikkels. Sporten
- Omgaan met stress: Doe ontspanningsoefeningen, zoals meditatie, om stress en angst te verminderen en zo opvliegers te helpen verlichten.
- Zorg elke dag voor voldoende vocht: drink kleine slokjes ijskoud water zodra je een opvlieger voelt opkomen om de symptomen te verlichten.
- Sporten– zoals wandelen, fietsen of hardlopen – zou de hormoonhuishouding kunnen reguleren en zo opvliegers helpen verminderen. Rustigere sporten, zoals yoga, zouden het optreden van opvliegers kunnen verminderen
Het Athana-apparaat, de Franse innovatie die opvliegers verlicht
Het Athana-apparaatiseen draagbaar ‘elektronisch ijsblokje’ dat opwarmingen binnen enkele seconden verlicht; het maakt gebruik vancryotherapie, een natuurlijke koudetherapie.
Zet het apparaat gewoon aan en houd het koele deel tegen je nek, borst of polsen om te voelen hoe de koelte je opvliegers verlicht.
Bij een opvlieger stijgt de huidtemperatuur als gevolg van hormonale schommelingen. Om dit tegen te gaan, verspreidt het Athana-apparaat koude golven van 5 tot 10 °C over de temperatuurgevoelige zones van het lichaam.
Binnen enkele seconden daalt de huidtemperatuur, verdwijnen de roodheden en houdt het zweten op.
- Zonder medicijnen of hormonale behandeling
Athana maakt gebruik van cryotherapie, de geneeskrachtige werking van kou. Een natuurlijk alternatief, zonder chemicaliën en geurloos.
- Overal en altijd
Op kantoor, thuis of onderweg: gebruik Athana om je dagelijkse opvliegers te verlichten.
- Grote actieradius
Het apparaat werkt op een oplaadbare batterij; na 40 minuten opladen kun je 20 opvliegers verlichten.
Een reactie achterlaten
Alle reacties worden eerst gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze website wordt beveiligd door hCaptcha; het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.