A menopausa em todo o mundo: 7 visões culturais
A investigação científica confirma algo essencial: quanto mais valorizada é a menopausa socialmente, menos intensos são os sintomas. Esta correlação explica-se pela redução do stress e da vergonha,...
O frio pode tornar-se um verdadeiro aliado do bem-estar no quotidiano. Descubra como a crioterapia atua no corpo e na mente, e como a solução Héra permite tirar partido disso facilmente, em casa ou...
Ondas de calor e menopausa: Héra, a crioterapia portátil
E se a tecnologia permitisse finalmente aliviar a menopausa de forma natural? A Athana aceita o desafio com a Héra, um dispositivo de crioterapia de nova geração que acalma os afrontamentos em meno...
Projeção mundial da menopausa: uma transformação demográfica até 2050
Até 2050, o mundo conhecerá um aumento sem precedentes do número de mulheres na pós-menopausa. Na Ásia central e meridional, mais de 150 milhões de mulheres serão afetadas. Na África subsaariana, e...
Nova solução natural e inovadora contra os afrontamentos
A crioterapia é um método científico baseado na exposição ao frio. Com a Héra, esta tecnologia é miniaturizada num dispositivo compacto que emite um frio controlado até 5°C. Basta colocar o disposi...
Menopausa: testemunhos reais e solução natural contra os afrontamentos
E quando elas falam sobre isso, respondem-lhes ainda demasiadas vezes: “É normal, é da idade.”, “Faça um esforço.”, “Tome um tratamento hormonal.” Mas aquilo que estas mulheres vivem, ninguém o diz...
Como gerir o aporte glicémico: guia para a menopausa
Aprenda a gerir o seu aporte glicémico durante a menopausa: definições, IG, carga glicémica, alimentação adaptada, impacto nos sintomas. Conselhos práticos e fontes francesas fiáveis
Ondas de calor: alívio natural em 10 segundos através do frio
São 3 da manhã. Acorda a suar, com a camisa de noite encharcada e o coração a bater depressa. Mais um afrontamento. Tal como quase 8 em cada 10 mulheres na menopausa, estes episódios perturbam o se...
Menopausa e trabalho: um desafio subestimado no mundo profissional
A menopausa afeta todas as mulheres, geralmente entre os 45 e os 55 anos. No entanto, nas empresas, este assunto continua frequentemente ignorado, ou até tabu. E é um erro. Pois os efeitos desta fa...
Onda de calor: este pequeno aparelho baixa a sua temperatura corporal
Perante o aumento das temperaturas e os transtornos relacionados com a menopausa, Héra propõe uma solução inovadora: um dispositivo de crioterapia portátil, natural e inteligente. Inspirado em prát...
Hipersensibilidade sensorial na menopausa: compreender e apaziguar
Durante a menopausa, muitas mulheres sentem mudanças sensoriais inesperadas: os sons tornam-se agressivos, as luzes cansativas, os cheiros insuportáveis… Estas sensações, muitas vezes minimizadas, ...
Dormir melhor na menopausa: 17 estratégias naturais
Esta questão surge frequentemente entre mulheres com idades compreendidas entre os 45 e os 55 anos, confrontadas com noites cada vez mais agitadas. Se anteriormente o sono era natural, torna-se sub...
Sálvia e menopausa: os benefícios desta planta mágica
Quando o corpo decide mudar de ritmo, nem sempre o faz com suavidade. A menopausa não chega com um manual de instruções, e muito menos com uma data precisa. Impõe-se, por vezes lentamente, por veze...