Anti-vaga de calor: causas e soluções naturais
Está numa reunião, no meio da noite ou simplesmente a desfrutar de um momento com os seus filhos… e de repente, sem aviso, uma vaga de calor invade-a, acompanhada de vermelhidão e suores? Se sim, n...
Crioterapia e menopausa: quais são os benefícios?
A menopausa não é uma simples alteração hormonal, é uma reviravolta completa do corpo e da mente, muitas vezes mal compreendida, por vezes mal acompanhada. Achamos que estamos preparadas, dizemos a...
Menopausa e fadiga: as causas e as soluções
A menopausa é uma etapa inevitável na vida de uma mulher, mas não se manifesta sem sobressaltos, e entre os sintomas da menopausa, a fadiga persistente ou o aumento de peso, são os mais frequentes…...
Menopausa e perda de peso: evitar os quilos a mais
A menopausa e a perda de peso são dois assuntos que preocupam muitas mulheres, tal como a insónia. Com a paragem progressiva da produção de hormonas, o corpo sofre uma série de alterações metabólic...
Diga adeus aos afrontamentos com uma oferta especial para o Dia da Mulher
O Dia Internacional dos Direitos da Mulher é uma ocasião especial para destacar aquelas que, todos os dias, conciliam trabalho, família e um quotidiano por vezes difícil devido aos sintomas da meno...
Insónia na menopausa: causas e soluções naturais
Quem nunca passou por aquelas longas noites de insónia, em que o sono nos foge e cada minuto parece durar uma eternidade? Para muitas mulheres como nós, a menopausa transforma, infelizmente, estas ...
Personagens de filmes e séries que vivem a menopausa sem o dizer
Então, qual destas personagens é mais parecida consigo? 👇 🎭 A "drama queen" imprevisível (Alterações de humor) 👉 Miranda Priestly (O Diabo Veste Prada) - Num momento gelada, no momento a seguir em ...
4 dicas simples para reduzir os afrontamentos no dia a dia
Os afrontamentos podem ser imprevisíveis e desconfortáveis, afetando o seu bem-estar no dia a dia. Felizmente, certos hábitos podem ajudá-la a geri-los melhor e a atenuar a sua frequência e intensi...
Guia completo sobre os afrontamentos da menopausa
Na Athana, compreendemos estes desafios. É por isso que criámos o guia completo contra os afrontamentos, um acompanhamento prático e atencioso, especialmente pensado para quem sofre dos sintomas da...
Receita de bem-estar especial menopausa: arroz integral com legumes
uma refeição rica em nutrientes e fitoestrogénios para ajudar a regular naturalmente os afrontamentos.
Ondas de calor? Descubra 3 remédios naturais eficazes
Quer prefira abordagens alimentares, métodos de aromaterapia ou inovações tecnológicas, aqui tem três remédios naturais para recuperar o seu bem-estar.
Percursos inspiradores: estas mulheres famosas que falam sobre a sua menopausa
A menopausa, frequentemente pouco abordada, ganha visibilidade graças a mulheres inspiradoras que partilham as suas experiências. Ao relatarem os seus desafios e os seus métodos para viver melhor e...
A sua mãe, que sofria de afrontamentos que podiam chegar a até 15 episódios por dia, recusava os tratamentos existentes, considerados demasiado arriscados. Para se refrescar, utilizava compressas d...