Eine Hitzewelle, die aus dem Bauch aufsteigt, in die Brust ausstrahlt und bis ins Gesicht klettert. Ihre Haut wird rot, Ihr Herz schlägt etwas schneller. Und doch – nicht ein Tropfen Schweiß. Ihre ...
3 Uhr morgens. Plötzlich und ohne Vorwarnung steigt die Hitze auf. Eine brennende Welle, die vom Brustkorb ausgeht und Hals und Gesicht überflutet. Sie werfen die Bettdecke zurück, Sie suchen nach ...
TL;DR - Das Wichtigste in 30 Sekunden Nächtliche Schweißausbrüche in den Wechseljahren werden durch den Abfall des Östrogenspiegels verursacht, der den Thermostat Ihres Gehirns stört – es liegt ...
Eiswürfel im Gesicht am Morgen: Mythos oder echte Beauty-Routine? (Ergebnisse nach 30 Tagen)
Auf einen Blick – Das Wichtigste in 30 Sekunden Ein Eiswürfel im Gesicht am Morgen reduziert dank Vasokonstriktion tatsächlich kurzfristig Schwellungen und Rötungen. Langfristige Anti-Aging-Effe...
Hitzewallungen ohne Hormone: 7 natürliche Lösungen im Vergleich
Auf einen Blick – Das Wichtigste in 30 Sekunden Hitzewallungen ohne Hormone lindern ist möglich: Mehrere Lösungen haben sich mit sehr unterschiedlicher Wirksamkeit bewährt. Salbei, Isoflavone, K...
Perimenopause: Die 10 ersten Anzeichen, die man kennen sollte
Auf einen Blick (TL;DR) Die Perimenopause ist die hormonelle Übergangsphase vor der Menopause – sie kann 2 bis 10 Jahre dauern. Sie beginnt meist um das 45. Lebensjahr, manchmal schon mit 40, un...
Auf einen Blick Nächtliche Schweißausbrüche betreffen bis zu 80 % der Frauen in den Wechseljahren [Quelle: PMC/NIH, 2020]. Die Hauptursache: Der Östrogenabfall stört den „Thermostat“ im Gehirn ...
Große Hitze: Welche natürlichen und innovativen Lösungen gibt es für Frauen
Jeden Sommer wird die große Hitze für viele Frauen zur Belastungsprobe: Die Hitzewelle verstärkt Hitzewallungen, Schlafstörungen und Müdigkeit. Glücklicherweise gibt es Lösungen. Pflanzen, Flüssigk...
Kryotherapie und Menopause: Kann Kälte Hitzewallungen wirklich lindern?
Eine plötzliche Hitzewelle, nächtliche Schweißausbrüche, die einen um 3 Uhr morgens wecken… Hitzewallungen betreffen bis zu jede zweite Frau in den Wechseljahren. Was, wenn Kälte, an der richtigen ...
Menopause: die häufigsten Fragen im Jahr 2026
Die Menopause wird nach wie vor zu oft falsch verstanden, obwohl sie eine sehr große Anzahl von Frauen betrifft. In Frankreich geht man davon aus, dass etwa 14 Millionen Frauen in den Wechseljahren...
Wechseljahre: Was Männer nicht verstehen und wie man wirklich helfen kann
Eine oft unsichtbare Diskrepanz Was, wenn das Schwierigste an den Wechseljahren nicht nur die Symptome wären… sondern das mangelnde Verständnis im Umfeld, insbesondere beim Partner? Die Menopause i...
Athana nach „Die Höhle der Löwen“
Nach unserem Auftritt bei „Qui veut être mon associé“ ist Athana für sein Gerät Héra ausverkauft – wir erfahren unglaubliche Unterstützung durch die Community und durften eine neue Investorin begrü...
Wie man in den Wechseljahren einen flachen Bauch bekommt: Ursachen und Übungen
Hormonbedingter Bauch ab 45: Ursachen, Wechseljahre, Schlaf, Stoffwechsel und effektive Übungen für einen flacheren Bauch.