¿Son eficaces o peligrosos los estrógenos naturales durante la menopausia? 7 cosas que debes saber
Los estrógenos naturales suelen presentarse como una alternativa «suave» durante la menopausia. Pero, ¿son realmente eficaces? Y, sobre todo, ¿son seguros? Entre las promesas del marketing y...
Menopausia: respuestas a las preguntas más frecuentes en 2026
La menopausia sigue siendo, con demasiada frecuencia, un tema poco comprendido, a pesar de que afecta a un gran número de mujeres. En Francia, se calcula que alrededor de 14 millones de mujeres se encuentran en la menopausia y que entre 400 000 y 5...
Menopausia: lo que los hombres no entienden (y cómo ayudar de verdad a una mujer en el día a día)
Una brecha a menudo invisible ¿Y si lo más difícil de la menopausia no fueran solo los síntomas… sino la falta de comprensión del entorno, y en particular de la pareja? La me...
Cómo recuperar un vientre plano durante la menopausia: causas y ejercicios eficaces
La menopausia suele provocar una acumulación de grasa en la zona abdominal. Este fenómeno se debe a los cambios hormonales, la disminución del metabolismo y los trastornos del sueño. Buenas noticias...
Cansancio, irritabilidad, sudores nocturnos… Los síntomas que indican que quizá estés en la perimenopausia son muy reales, pero a menudo se les resta importancia. En Francia, el 87 % de las mujeres de entre 50 y 65 años presentan al menos un...
Menopausia, sofocos, cansancio... ¿Tienes alguna duda? Aquí te la respondemos.
Sofocos, cansancio, problemas para dormir… La menopausia plantea muchas preguntas. Descubre respuestas claras y soluciones naturales para sobrellevar mejor esta etapa.
La menopausia, sin tapujos. Cuando las mujeres vuelven a tomar la palabra.
Durante décadas, la menopausia ha sido relegada a un tema tabú. Se habla de ella en voz baja, se evita en las conversaciones y rara vez se representa con precisión. Como si esta etapa natural...
Entender la menopausia y el concepto de «tabú médico»
Resumen: Entender la menopausia y el concepto de «tabú médico» Cifras clave: la menopausia en 2025 ¿Es la menopausia realmente un tabú? Lo que dicen las encuestas La menopausia, desde el punto de vista...
Desmontando los mitos sobre la menopausia: 6 mitos comunes desmentidos
La menopausia suele ser mal entendida y está rodeada de muchos mitos. Este artículo desmonta seis ideas preconcebidas, lo que te ayudará a comprender mejor esta transición natural y a afrontar esta etapa...
La menopausia en el mundo: 7 fascinantes perspectivas culturales que descubrir
Las investigaciones científicas confirman algo fundamental: cuanto mayor es la aceptación social de la menopausia, menos intensos son los síntomas. Esta correlación se explica por la reducción del estrés y...
Previsiones mundiales sobre la menopausia: un importante cambio demográfico de aquí a 2050
De aquí a 2050, el mundo experimentará un aumento sin precedentes del número de mujeres menopáusicas. En Asia Central y Meridional, esto afectará a más de 150 millones de mujeres. En el África subsahariana...
Menopausia: Testimonios reales y una solución natural e innovadora contra los sofocos
Y cuando hablan de ello, con demasiada frecuencia se les responde: «Es normal, es la edad», «Hay que aguantarse un poco», «Toma un tratamiento hormonal». Pero lo que viven estas mujeres, nadie...
La menopausia y el trabajo: un tema subestimado en el ámbito laboral
La menopausia afecta a todas las mujeres, normalmente entre los 45 y los 55 años. Sin embargo, en las empresas, este tema suele pasarse por alto o incluso considerarse tabú. Y eso es un error. Porque los efectos de esta fase...