Ipersensibilità sensoriale in menopausa: capire, lenire, trasformare
Durante la menopausa, molte donne avvertono cambiamenti sensoriali inaspettati: i rumori diventano fastidiosi, le luci stancano, gli odori sono insopportabili… Queste sensazioni,...
Sonno e menopausa: 17 rimedi naturali contro l'insonnia
È una domanda che ricorre spesso tra le donne di età compresa tra i 45 e i 55 anni, alle prese con notti sempre più agitate. Mentre prima il sonno era naturale, improvvisamente diventa capriccioso: i sogni...
Salvia e menopausa: i benefici di questa pianta magica
Quando il corpo decide di cambiare ritmo, non sempre lo fa in modo graduale. La menopausa non arriva con un manuale d’istruzioni, e tanto meno con una data precisa. Si impone, a volte lentamente...
Menopausa e salute mentale: come affrontare i disturbi dell'umore
E se il cambiamento più grande della menopausa non fosse necessariamente visibile? Non allo specchio, né nelle curve del corpo quando ci si accorge di aver messo su qualche chilo, ma in quella tempesta i...
Menopausa e perdita di memoria: guida alla «nebbia cerebrale»
Hai l'impressione che la tua mente si stia annebbiando? Che ti capiti più spesso di prima di cercare le parole giuste, o che la tua capacità di concentrazione si sia progressivamente ridotta? Non preoccuparti...
Contro le vampate di calore: cause e rimedi naturali
Siete nel bel mezzo di una riunione, nel cuore della notte o semplicemente vi state godendo un momento con i vostri figli… e all’improvviso, senza preavviso, vi travolge un’ondata di calore, accompagnata da arrossamenti e...
Depressione in menopausa: come evitare i momenti di malinconia
Quando si parla di menopausa, si fa spesso riferimento alle vampate di calore, ai disturbi del sonno, ai dolori pelvici o alla secchezza vaginale. Ma di cui si parla meno è ciò che...
Menopausa e bruciore vulvare: capire per alleviare
Si parla spesso di vampate di calore, disturbi del sonno, stanchezza estrema o sbalzi d’umore durante la menopausa. Ma c’è un altro sintomo della menopausa, molto più intimo, ...
Crioterapia e menopausa: quali sono i benefici?
La menopausa non è un semplice cambiamento ormonale, ma un vero e proprio sconvolgimento del corpo e della mente, spesso frainteso e talvolta gestito in modo inadeguato. Si pensa di essere preparate, ci si dice che...
Dolore al basso ventre nelle donne in menopausa: cosa devo fare?
Come ben sappiamo, la menopausa stravolge molte cose… tra le vampate di calore improvvise e la stanchezza che si accumula a causa delle ripetute notti insonni, abbiamo già abbastanza da fare. Ma c’è uno dei...
Menopausa e stanchezza: cause e soluzioni
La menopausa è una fase inevitabile nella vita di una donna, ma non si manifesta senza sconvolgimenti; tra i sintomi della menopausa figurano la stanchezza persistente o l'aumento di peso...
Menopausa e perdita di peso: come evitare i chili di troppo
La menopausa e la perdita di peso sono due temi che preoccupano molte donne, proprio come l'insonnia. Con il progressivo calo della produzione ormonale, il corpo subisce una serie di...
Dite addio alle vampate di calore con un'offerta speciale per la Festa della Donna!
La Giornata internazionale dei diritti delle donne è un'occasione speciale per mettere in luce quelle donne che, ogni giorno, si destreggiano tra lavoro, famiglia e una vita quotidiana a volte difficile a causa di...