Mieux dormir à la ménopause : 17 stratégies naturelles
È una domanda che ricorre spesso tra le donne di età compresa tra i 45 e i 55 anni, alle prese con notti sempre più agitate. Mentre prima il sonno era naturale, improvvisamente diventa capriccioso: i sogni...
Salvia e menopausa: i benefici di questa pianta magica
Quando il corpo decide di cambiare ritmo, non sempre lo fa in modo graduale. La menopausa non arriva con un manuale d’istruzioni, e tanto meno con una data precisa. Si impone, a volte lentamente...
Ménopause et santé mentale : traiter les troubles de l'humeur
E se il cambiamento più grande della menopausa non fosse necessariamente visibile? Non allo specchio, né nelle curve del corpo quando ci si accorge di aver messo su qualche chilo, ma in quella tempesta i...
Menopausa e perdita di memoria: guida alla «nebbia cerebrale»
Hai l'impressione che la tua mente si stia annebbiando? Che ti capiti più spesso di prima di cercare le parole giuste, o che la tua capacità di concentrazione si sia progressivamente ridotta? Non preoccuparti...
Contro le vampate di calore: cause e rimedi naturali
Siete nel bel mezzo di una riunione, nel cuore della notte o semplicemente vi state godendo un momento con i vostri figli… e all’improvviso, senza preavviso, vi travolge un’ondata di calore, accompagnata da arrossamenti e...
Depressione in menopausa: come evitare i momenti di malinconia
Quando si parla di menopausa, si fa spesso riferimento alle vampate di calore, ai disturbi del sonno, ai dolori pelvici o alla secchezza vaginale. Ma di cui si parla meno è ciò che...
Menopausa e bruciore vulvare: capire per alleviare
Si parla spesso di vampate di calore, disturbi del sonno, stanchezza estrema o sbalzi d’umore durante la menopausa. Ma c’è un altro sintomo della menopausa, molto più intimo, ...
Crioterapia e menopausa: quali sono i benefici?
La menopausa non è un semplice cambiamento ormonale, ma un vero e proprio sconvolgimento del corpo e della mente, spesso frainteso e talvolta gestito in modo inadeguato. Si pensa di essere preparate, ci si dice che...
Menopausa e stanchezza: cause e soluzioni
La menopausa è una fase inevitabile nella vita di una donna, ma non si manifesta senza sconvolgimenti; tra i sintomi della menopausa figurano la stanchezza persistente o l'aumento di peso...
Menopausa e perdita di peso: come evitare i chili di troppo
La menopausa e la perdita di peso sono due temi che preoccupano molte donne, proprio come l'insonnia. Con il progressivo calo della produzione ormonale, il corpo subisce una serie di...
Dites adieu aux bouffées de chaleur avec une offre spéciale pour la Journée des Femmes
La Giornata internazionale dei diritti delle donne è un'occasione speciale per mettere in luce quelle donne che, ogni giorno, si destreggiano tra lavoro, famiglia e una vita quotidiana a volte difficile a causa di...
Insonnia in menopausa: cause e rimedi naturali
Chi non ha mai vissuto quelle lunghe notti di insonnia, in cui il sonno ci sfugge e ogni minuto sembra durare un'eternità? Per molte donne come noi, la menopausa si rivela una vera seccatura...
Les personnages de films et séries qui vivent la ménopause sans le dire
Allora, quale di questi personaggi vi assomiglia di più? 👇 🎭 La drama queen imprevedibile (Sbalzi d'umore) 👉 Miranda Priestly (Il diavolo veste Prada) - Un attimo prima gelida, quello dopo...