Projection mondiale de la ménopause : une transformation démographique d'ici 2050
Bis 2050 wird die Zahl der Frauen in den Wechseljahren weltweit in beispiellosem Maße ansteigen. In Zentral- und Südasien werden mehr als 150 Millionen Frauen davon betroffen sein. In Afrika südlich der Sahara...
Ménopause : témoignages vrais et solution naturelle contre les bouffées de chaleur
Und wenn sie darüber sprechen, bekommt man noch viel zu oft Antworten wie: „Das ist normal, das liegt am Alter“, „Reiß dich zusammen“ oder „Mach eine Hormonbehandlung“. Aber was diese Frauen durchmachen, versteht niemand …
Menopause und Beruf: ein unterschätztes Thema in der Arbeitswelt
Die Wechseljahre betreffen alle Frauen, meist im Alter zwischen 45 und 55 Jahren. In Unternehmen wird dieses Thema jedoch oft ignoriert oder gilt sogar als Tabu. Und das ist ein Fehler. Denn die Auswirkungen dieser Phase...
Hitzewelle: Dieses kleine Gerät senkt Ihre Körpertemperatur
Angesichts steigender Temperaturen und Wechseljahresbeschwerden bietet Héra eine innovative Lösung: ein tragbares, natürliches und intelligentes Kryotherapiegerät. Inspiriert von den Praktiken...
Sensorische Überempfindlichkeit in den Wechseljahren: Verstehen und lindern
In den Wechseljahren erleben viele Frauen unerwartete Veränderungen ihrer Sinneswahrnehmung: Geräusche wirken störend, helles Licht ermüdet, Gerüche sind unerträglich … Diese Empfindungen,…
Besser schlafen in den Wechseljahren: 17 natürliche Strategien
Diese Frage stellt sich häufig bei Frauen zwischen 45 und 55 Jahren, die mit zunehmend unruhigen Nächten zu kämpfen haben. Während der Schlaf früher ganz selbstverständlich war, wird er plötzlich unberechenbar: Träume...
Menopause und psychische Gesundheit: Behandlung von Stimmungsstörungen
Was, wenn die größte Veränderung in den Wechseljahren nicht unbedingt sichtbar ist? Nicht im Spiegel und auch nicht an den Körperkonturen, wenn man merkt, dass man ein bisschen zugenommen hat, sondern in diesem innerlichen Sturm...
Wechseljahre und Gedächtnisverlust: Ein Leitfaden zum Thema „Brain Fog“
Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Kopf immer mehr im Nebel versinkt? Dass Sie öfter als früher nach Worten suchen oder dass Ihre Konzentrationsfähigkeit langsam nachlässt? Seien Sie unbesorgt...
Depressionen in den Wechseljahren: Wie man Stimmungsschwankungen vorbeugt
Wenn man über die Wechseljahre spricht, fallen oft Hitzewallungen, Schlafstörungen, Unterleibsschmerzen oder auch vaginale Trockenheit. Weniger Beachtung findet jedoch, was …
Wechseljahre und Brennen im Scheidenbereich: Verstehen, um Linderung zu schaffen
Man spricht oft von Hitzewallungen, Schlafstörungen, extremer Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren. Doch es gibt noch ein weiteres Symptom der Wechseljahre, das viel intimer ist, ...
Wechseljahre und Müdigkeit: Ursachen und Lösungen
Die Menopause ist eine unvermeidliche Phase im Leben einer Frau, doch sie verläuft nicht ohne Umwälzungen, und zu den Symptomen der Menopause zählen unter anderem anhaltende Müdigkeit oder Gewichtszunahme...
Wechseljahre und Gewichtsabnahme: Überflüssige Pfunde vermeiden
Die Wechseljahre und Gewichtsabnahme sind zwei Themen, die viele Frauen beschäftigen, ebenso wie Schlaflosigkeit. Mit dem allmählichen Nachlassen der Hormonproduktion durchläuft der Körper eine Reihe von Veränderungen ...
Schlaflosigkeit in den Wechseljahren: Ursachen und natürliche Lösungen
Wer kennt nicht diese langen schlaflosen Nächte, in denen uns der Schlaf verwehrt bleibt und jede Minute eine Ewigkeit zu dauern scheint? Für viele Frauen wie uns bedeutet die Menopause eine unglückliche...